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ハクリア化粧品株式会社

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しっかり眠れていますか?

ハクリア化粧品です 2020年1か月が過ぎようとしていますが皆さまお元気にお過ごしでしょうか?

暖かすぎる冬 夏のインフルエンザ 新型ウイルス等 今までに類を見ない現象が身近に起きています

何が起きるのか予測できないことが起きうる今 自分の身体は自分自身で管理していくことが

とても大事だと切に感じます  夜眠れないという方はいませんか?

ここで1つ快眠に繋がる方法です  人は眠りに入ると体温が少し下がるようです なので

寝る前に体を温めておき床に入ったら自然と体温が下がりやすい状態を意図的に作ってあげるのが

コツなのです 暖かい飲み物を飲む お風呂に入ってすぐ床に就く 湯たんぽで温めておく等

眠れない方トライしてみてください 熟睡することで身体がリセットし抵抗力のある身体とお肌が

創られていくのです ついつい見すぎてしまうスマホは覚醒させてしまうので寝る前は控えるように

して下さいね 自分にぴったりの夜寝る前の儀式見つけてみてください!

 

 

 

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